أناقتي
عضو متالق
 
 تاريخ الميلاد : 14/10/1979
 الْمَشِارَكِات : 1343
 السٌّمعَة : 4
 الإنتساب : 22/12/2011
sms : Healthy Recipes,Cookbooks: Recipes, Cookbooks, and Culinary Adventures
 |  موضوع: عصير لذيذ ومغذي...للسحور 8/7/2014, 8:49 pm | |
| اهلا وسهلا بكم
اقدم لكم عصير مغذي وخفيف للسحور
تفضلو
2 موزات مقشرات ومقطعات
2تفاحات مقشرات ومقطعات
4 قطع من البطيخ الاصفر
1 جزرة مقشرة مسلوقة ومقطعة
1 يوغورت
2 ملاعق سنيدة
نصف لتر عصير برتقال
نضع المقادير في الخلاط الكهربائي الخاص بالعصائر
ونطحنه جيدا
ثم نضعه في الكؤوس ونتركه يبرد في الثلاجة
ونقدمه
بالصحة والراحة |
|
